Espinheira Santa
O que é Espinheira Santa?
A Espinheira Santa, também conhecido como baga-de-ourives, é uma planta medicinal comum na Europa, Ásia e América do Norte. O seu nome científico é Crataegus monogyna e ela faz parte da família Rosaceae. As suas flores são brancas ou rosadas e seus frutos são pequenos, vermelhos e semelhantes a uma pequena maçã. A planta é usada há séculos para fins medicinais devido às suas propriedades curativas.
Como usar a Espinheira Santa?
As partes utilizadas da Espinheira Santa são as folhas, flores e frutos. As folhas são colhidas na primavera, as flores na primavera ou no início do verão e os frutos no outono. A Espinheira Santa pode ser consumido como chá ou como suplemento alimentar em cápsulas ou comprimidos. O chá é preparado com as folhas, ou flores ou frutos, que são adicionados a água quente e deixados em infusão por cerca de 10 minutos. As cápsulas ou comprimidos são tomados de acordo com a dosagem indicada pelo fabricante.
Como conservar a Espinheira Santa?
A Espinheira Santa deve ser armazenado em local fresco e seco, longe da luz solar direta. O chá deve ser mantido em um recipiente hermético e consumido dentro de seis meses após a abertura. Os suplementos alimentares devem ser armazenados de acordo com as instruções do fabricante.
Por que utilizar a Espinheira Santa?
A Espinheira Santa é utilizado principalmente para ajudar na saúde do coração e do sistema circulatório. Ele contém antioxidantes e flavonoides que ajudam a proteger o coração e as artérias dos danos causados pelos radicais livres. Além disso, ele pode ajudar a diminuir a pressão arterial, reduzir o colesterol e melhorar a circulação sanguínea. A Espinheira Santa também é utilizado para aliviar sintomas de ansiedade, insônia e depressão.
Quais os benefícios da Espinheira Santa?
A Espinheira Santa oferece vários benefícios à saúde, sendo os principais:
- Melhora a saúde do coração: a Espinheira Santa ajuda a proteger o coração e as artérias, reduz a pressão arterial, diminui o colesterol e melhora a circulação sanguínea, o que ajuda a prevenir doenças cardíacas.
- Alivia sintomas de ansiedade, insônia e depressão: a planta tem propriedades calmantes que ajudam a aliviar sintomas de ansiedade, insônia e depressão, sem causar sonolência.
- Ajuda a controlar o diabetes: a Espinheira Santa pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e a melhorar a sensibilidade à insulina em pessoas com diabetes.
- Alivia sintomas de problemas digestivos: a planta pode ajudar a aliviar sintomas de problemas digestivos, como indigestão, cólicas e náuseas.
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